Jenny P, Sandra och Elisabeth dansar loss vid Pride 2015 i Hudiksvall.

 

 


 

Mot nya lokaler!

Friskis&Svettis Hudiksvall har beslutat att bygga nya lokaler på Granebovägen, mittemot Beijer. Inflyttning är planerad till 1 januari 2017.
Vi ser möjligheten att utveckla verksamheten och att kunna ge möjlighet till ännu mer lustfylld träning.
Hjälp gärna till att värva nya medlemmar för nu åker vi!


Läs mer här

Du vet väl att vid regn så flyttar jympan in

Jympan i Borgarparken kännetecknar sommaren! Dock kan vi inte rå för vädrets makter. De gånger passet är flyttat från Borgarparken försöker vi uppdatera vår Facebooksida samt sätta ut en skylt i parken. Alla är då välkomna till Pulsfabriken istället, för att jympa loss under tak.

Sommarens öppettider (v26-v33)

  • Måndag

    07:00-21:00
  • Tisdag

    07:00-21:00
  • Onsdag

    07:00-21:00
  • Torsdag

    07:00-21:00
  • Fredag

    07:00-19:00
  • Lördag

    09:00-13:00
  • Söndag

    17:00-21:00

Använd våra lokaler

Du vet väl att det är fritt fram att använda lilla salen samt Intersporthallen då inga andra aktiviteter pågår? Kanske köra ett eget skivstångspass eller lite intervaller i stora salen?

Men du, kom ihåg att städa efter dig...

Sommarschemat på pdf-fil


Nu finns sommarschema inlagt som pdf-fil. Dock med reservation för ändringar, för att vara säker på att passet inte är ändrat, gå in på Boka pass och se efter.


Förlagt något? Hör av Dig på nytt då ägodelen kan ha framkommit i efterhand.




 

Tillsammans med förälder/målsman, eller i sällskap av målsman utsedd myndig ansvarstagare (namngiven hos oss), kan du gymma & gå på skivstång från och med det år du fyller 13.


Från och med det år du fyller 16 är det fritt fram att träna själv på gymmet och på skivstångspassen.

Från och med det år du fyller 13 får du spinna. För att få en god position på cykeln är minimilängd 150 cm och vi ser gärna att du mellan 13–15 år tränar i målsmans sällskap, men det är inget krav.

Bas- och Medeljympa kan du som junior träna på tillsammans med vuxen från det år du fyller 7 och från det år du fyller 13 är det fritt fram att träna på dessa pass själv.

 

Lyssna på kroppen

Ingela Högerås är gynekolog och överläkare vid Hudiksvalls sjukhus och dessutom Friskisledare. Hon tycker att det är viktigt att avdramatisera träning efter en förlossning och vill att nyblivna mammor ska bli bättre på att lyssna och att lita på sin kropp. Precis som man gör när man kommer igång efter en influensa.

Läs mer här


Ladda ner Friskis&Svettis-appen

Nu finns Friskis&Svettis Hudiksvall med i den landsomspännande Friskis-appen, tillgänglig via både Google play (Android) och App Store (iOS).


Friskis&Svettis i Ljusdal

Finns ett gäng intresserade av att starta upp F&S verksamhet i Ljusdal. Vi har haft två informationsträffar och intresset är stort. Det håller nu på att bildas ett funktionärsgäng som ska försöka komma igång med verksamheten. Så berätta för dina kompisar i Ljusdalstrakten om detta och bjud in dem. Kolla in facebooksidan Friskis&Svettis i Ljusdal






Gilla F&S Hudiksvall på facebook